新生儿的各种姿势与脊柱生长

一、新生儿可以竖抱吗

　　关于抱着的姿势，无论什么样的姿势，只要你的宝宝头部和胸部有足够的支撑，就是对的。如下图这样的抱法，宝宝的胸口和头部的重量都在你的肩膀上，所以是没问题的。只要你的手能保护好宝宝的头，不要让他的头总处于摇来晃的状去就态好。

但是三个月以内新生儿要避免这样的抱法，新生宝宝脖子和腰腹没有力量，这个姿势会容易让宝宝上身前倾，低头含胸，头的重量会牵拉脆弱的颈部，整个上肢的力量全都落在脊柱上而没有任何支撑，时间长了是会对宝宝有伤害的。

二、多大可以用背带或者背巾？

关于如何背宝宝的五原则

1、让背巾尽量的紧，可以让宝宝的身体尽量贴近你，形成足够的支撑，没有多余的空间让宝宝的弯腰弓背或者垂头，给脊柱带来不必要的压力。

2、可以看到宝宝，观察到宝宝的状态，确保安全。

3、离得足够近到可以亲到宝宝的头，这样的高度是宝宝最舒服的，太低了会感觉晃动厉害。

4、让宝宝的下巴歪到一边，不要让宝宝的脸埋在胸口，以免引起窒息。

5、背部有足够的支撑，背巾的布料不能太有弹性，以至于支撑不住宝宝竖直的力量。




三、宝宝可不可以睡软床

 

 美国儿医界是提倡宝宝睡firm mattress（坚实的床垫），一按可以弹起来那种,软度达到不让宝宝一睡就陷下去的程度，所以不提倡记忆海绵床垫。 

 

　　之所以用硬一点的床垫，理由并不是不利于脊柱发展，而是怕宝宝万一半夜翻身，软床会捂住口鼻，让宝宝窒息。

四、宝宝可不可以保持蜷缩的睡姿

　　很多胀气或者胃酸反流的宝宝，会喜欢蜷缩的睡姿，包括抱着睡，睡汽车座椅，推车，或者宝宝秋千，宝宝摇椅，他们会睡得很好，一躺平了就痛苦的扭来扭去。搞得麻麻们很纠结。视觉上，宝宝蜷缩着睡觉，他们的脊柱呈弯曲状态，好像很不好。

　　但是你回头想一想，宝宝在妈妈肚子里是什么姿势呢，在他们生命中生长最快的胎儿时代，他们可都是这样一直蜷缩着睡在妈妈肚子里哦，出生之后，也不是直不起来了吧。

 事实上，导致脊柱不正常弯曲的，是脊柱的不正确受力，而不是维持某个姿势。我相信很多成年人都有侧卧蜷缩睡觉的习惯，和驼背一点关系都没有，古代人不是也讲“卧如弓”嘛！因为你躺在床上，就算是蜷缩状态，脊柱也是有支撑的，放松的，所以并不会导致弯曲。

 

五、宝宝什么时候可以练习坐？

 

　　一旦宝宝可以独立支撑自己的头了，你就可以宝自让宝己靠着坐了。因为靠坐有足够的背部支撑，所以不用担心脊柱的问题。

 需要注意的是，如果想让宝宝练习独立坐，并不是让他更多的靠坐，而是要让他们趴着。

 因为独坐用到的是腰腹背的力量，也就是所谓的“核心肌肉”，这部分肌肉无论对宝宝坐，爬，走，乃至精细动作的发展，至关重要的。

 而有支撑的、被动的靠坐，是练习不到这部分肌肉的，只有趴着才可以。所以，在宝宝能够坐稳之前，最好还是让宝宝多趴着，多抬头，核心肌肉力量足够了，自然能够坐稳了。